Vuelta al outdoor: cómo retomar tus aventuras tras el verano

Octubre tiene algo de nuevo comienzo. Los días empiezan a acortarse, las temperaturas se suavizan y, poco a poco, dejamos atrás el ritmo del verano. Para quienes disfrutamos de la naturaleza, también significa una cosa: es hora de volver a las rutas.

Después de unas semanas en las que quizá hemos cambiado las botas por la playa, reducido nuestros entrenamientos o simplemente llevado otro ritmo, volver a la montaña requiere cierta adaptación. No hace falta empezar intentando recuperar todo lo perdido en una sola salida. El otoño ha comenzado y tenemos por delante una de las mejores épocas del año para disfrutar del outdoor.

Vuelve poco a poco y disfruta del camino

Las ganas de regresar pueden hacer que el primer día queramos recuperar inmediatamente las distancias y desniveles que hacíamos antes del verano. Sin embargo, nuestro cuerpo necesita volver a acostumbrarse al esfuerzo.

Empieza con rutas conocidas y de dificultad moderada. Reduce inicialmente la distancia y el desnivel y observa cómo responde tu cuerpo. Después podrás aumentar progresivamente la intensidad y plantearte objetivos más ambiciosos.

Además, no todo tiene que ser senderismo. Alternar trekking con bicicleta, trail running o pequeñas escapadas de camping puede ser una buena manera de recuperar la actividad mientras volvemos a coger ritmo.

La montaña seguirá estando ahí. No hay ninguna necesidad de correr.

Octubre, un gran momento para volver a la montaña

El inicio del otoño ofrece unas condiciones especialmente interesantes para las actividades outdoor. Las temperaturas comienzan a ser más agradables, muchos destinos recuperan la tranquilidad después de los meses de vacaciones y los paisajes empiezan lentamente a cambiar.

También es una época perfecta para plantearnos nuevos retos. Esa ruta que llevamos tiempo queriendo hacer, nuestra primera travesía de varios días, una escapada de bikepacking o simplemente descubrir nuevos senderos cerca de casa.

Marcarse un objetivo puede ser una excelente motivación para recuperar la constancia, siempre adaptándolo a nuestra condición física y experiencia.

Revisa tu equipo antes de volver a salir

Después de varios meses guardado, merece la pena dedicar unos minutos a comprobar nuestro material.

Revisa el estado de la mochila, las costuras, cremalleras y sistemas de ajuste. Comprueba también el calzado, especialmente la suela, y asegúrate de que los bastones funcionan correctamente. Si vas a volver a acampar, despliega la tienda antes de salir, comprueba las varillas, piquetas y tensores y deja ventilar el saco de dormir.

También es un buen momento para preguntarnos si realmente necesitamos renovar algo. Un equipo duradero y bien cuidado puede acompañarnos durante muchas temporadas, evitando compras innecesarias y ayudándonos a disfrutar del outdoor de una manera más responsable.

En Columbus Discover Nature encontrarás equipamiento pensado para diferentes tipos de aventura, desde mochilas técnicas y bastones hasta tiendas, sacos de dormir y accesorios. La clave está en escoger el material que realmente se adapte a la actividad que vamos a realizar.

Adapta la mochila a la nueva temporada

Lo que llevábamos en una ruta de julio puede no ser suficiente unas semanas después. Octubre es un mes de transición y las diferencias de temperatura entre el comienzo y el final del día pueden ser importantes, especialmente en montaña.

Es momento de volver a introducir en la mochila una capa térmica ligera, cortavientos o impermeable. Una mochila con capacidad suficiente y una buena distribución de compartimentos permitirá tener estas prendas accesibles sin cargar con más de lo necesario.

También conviene llevar protección solar. Aunque las temperaturas hayan bajado, seguimos expuestos a la radiación, especialmente cuando ganamos altitud.

No olvides la hidratación

Que haga menos calor no significa que necesitemos menos agua. Uno de los errores habituales al terminar el verano es reducir demasiado la hidratación simplemente porque dejamos de sentir tanta sed.

La duración de la ruta, el desnivel y la intensidad del ejercicio siguen provocando una importante pérdida de líquidos. Lleva agua suficiente y planifica previamente dónde podrás reponerla si vas a realizar recorridos largos.

Un sistema de hidratación compatible con la mochila puede resultar especialmente cómodo porque permite beber pequeñas cantidades regularmente sin necesidad de detenerse.

Prepárate para días más cortos y un tiempo más cambiante

A medida que avanza octubre tendremos menos horas de luz. Algo tan sencillo como comprobar la hora del atardecer antes de comenzar una ruta puede evitar muchos problemas.

Planifica con margen y lleva siempre una linterna frontal, incluso aunque inicialmente tengas previsto regresar de día.

También conviene consultar la meteorología antes de salir. Las condiciones en montaña pueden cambiar rápidamente y las primeras bajadas importantes de temperatura empiezan a aparecer durante esta época.

La planificación vuelve a formar parte esencial de la aventura.

Recupera también los buenos hábitos en la naturaleza

Volver al outdoor significa también volver a recordar nuestra responsabilidad con los lugares que recorremos.

Camina por los senderos existentes, respeta la fauna, evita hacer ruido innecesario y llévate siempre todos tus residuos. Si haces noche, consulta previamente la normativa del lugar y utiliza únicamente las zonas donde esté permitido.

Nuestro paso por la naturaleza debería dejar el menor rastro posible.

Es hora de preparar la mochila y volver ahí fuera.

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